12 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan & Cara Menggunakannya

Ditinjau oleh
manfaat minum minyak zaitun untuk kecantikan

Minyak zaitun atau Olive Oil, yang merupakan hasil pemerasan dingin buah zaitun, tersedia dalam berbagai bentuk dan memiliki banyak kegunaan. Selain dikemas dalam bentuk botol untuk dicampurkan ke makanan, minyak ini juga sering ditemukan dalam produk perawatan kulit. Salah satu manfaat minyak zaitun untuk kecantikan adalah mengurangi tanda penuaan.

Hal ini karena minyak zaitun kaya akan vitamin dan antioksidan, sehingga dapat meningkatkan kelembaban kulit, efek anti-penuaan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Temukan manfaat luar biasa lainnya dari minyak zaitun dan cara menggunakannya dalam artikel berikut.

12 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Wajah, Kulit Dan Untuk Menjaga Awet Muda

Kandungan minyak zaitun yang berkhasiat untuk kulit didapatkan dari efek antioksidan yang berasal dari squalene, oleocanthal, dan vitamin E. Berikut deretan manfaatnya.

1. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

Senyawa antioksidan yang terdapat dalam Olive Oil mampu melawan stres oksidatif yang berhubungan dengan penuaan kulit. Misalnya karena paparan sinar UV atau polusi yang terus menerus. Selain itu, minyak zaitun juga dapat meningkatkan produksi kolagen yang berperan dalam membuat kulit lebih kenyal dan kencang.

2. Melembabkan Kulit

Jika Anda memiliki masalah dengan kulit kering, maka cobalah menggunakan minyak zaitun. Minyak ini mampu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembab berkat vitamin E dan squalene yang dikandungnya. Squalene berperan dalam mengunci air di kulit, sedangkan vitamin E meningkatkan kapasitas kulit untuk menyerap air.

3. Mengurangi Jerawat

Kemunculan jerawat di wajah maupun beberapa anggota badan lainnya mungkin dianggap mengganggu penampilan bagi sebagian orang. Untungnya, masalah ini bisa diatasi dengan minyak zaitun. Efek antibakteri pada minyak zaitun mampu membunuh bakteri penyebab jerawat. Manfaat ini bisa Anda dapatkan dengan mencuci wajah secara rutin menggunakan sabun yang mengandung minyak zaitun. Agar hasilnya lebih maksimal, imbangi dengan menggunakan produk perawatan khusus untuk kulit berjerawat dan menjaga kebersihan kulit.

4. Memudarkan Bekas Jerawat

Selain mengurangi jerawat, minyak zaitun juga dapat memudarkan bekasnya. Ini berkat kandungan vitamin E pada minyak zaitun yang membantu pembentukan sel kulit baru yang sehat.

5. Mengatasi Iritasi Kulit

Manfaat minyak Olive Oil untuk kecantikan lainnya adalah mengatasi iritasi kulit. Lagi-lagi, efek antioksidan dalam minyak ini berperan sebagai antiradang yang mampu mengurangi tanda-tanda iritasi seperti kulit kering dan mengelupas. Meski begitu, terlalu banyak menggunakannya justru bisa memperburuk kondisi kulit Anda, terutama yang punya kulit sensitif. Orang dengan eksim atau psoriasis juga disarankan menghindari penggunaan minyak zaitun yang berlebihan.

6. Mencerahkan Kulit

Memiliki kulit yang cerah dan sehat tentu jadi idaman banyak orang. Nah, hal ini bisa Anda peroleh dari senyawa antioksidan yang terkandung dalam minyak zaitun yang mampu mencerahkan dan meratakan warna kulit.

7. Membersihkan Make Up

Minyak zaitun berguna untuk membersihkan make up di wajah, sekalipun itu waterproof atau tahan air. Pasalnya, dibanding pembersih yang berbahan dasar air, minyak lebih kuat dalam mengangkat kotoran. Anda bisa gunakan minyak zaitun sebagai cleansing oil saat melakukan double cleansing.

8. Mengatasi Bibir Pecah-pecah

Bibir pecah-pecah dapat disebabkan karena kurang minum atau iritasi. Jika Anda mengalami kondisi ini, maka cobalah oleskan minyak zaitun pada area bibir yang kering agar menjadikannya lembab.

9. Menyamarkan Bintik Hitam

Seiring bertambahnya usia, biasanya muncul berbagai permasalahan kulit salah satunya bintik hitam di wajah. Dalam hal ini, minyak zaitun bisa berperan membantu menyamarkan noda kehitaman karena mengandung vitamin E yang bersifat antioksidan.

10. Mengatasi Luka di Sudut Bibir

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di sudut bibir (cheilitis angular). Kondisi ini seringkali membuat penderitanya tidak nyaman saat makan maupun berbicara.

Mengoleskan minyak zaitun pada sudut bibir juga dapat mencegah infeksi akibat kebiasaan menjilati luka tersebut.

11. Mencegah Kanker Kulit

Kanker kulit merupakan kondisi yang sangat berbahaya. Namun hal ini bisa dicegah dengan menggunakan minyak zaitun yang mengandung squalene dan oleocanthal tinggi.

Zat tersebut dinilai mampu mencegah sekaligus memperbaiki kerusakan kulit akibat radiasi sinar matahari yang menjadi salah satu penyebab kanker kulit.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiat ini. Jadi, sebaiknya Anda juga melakukan pencegahan dengan selalu memakai sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan.

12. Mengatasi Puting Pecah-pecah

Puting pecah-pecah merupakan kondisi yang wajar dialami oleh ibu menyusui. Hal ini bisa disebabkan karena teknik menyusui yang kurang tepat, ukuran pompa ASI yang terlalu kecil, atau masalah pada cara bayi menghisap puting.

Upaya mengatasi puting pecah-pecah dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak zaitun. Menurut penelitian, penggunaan minyak zaitun lebih baik dibanding minyak kelapa murni. Oleskan sebanyak 3 tetes pada kedua puting setelah selesai menyusui atau pumping.

Baca juga: 7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit, Sebagai Anti-Aging

Apakah Minyak Zaitun Aman Digunakan Setiap Hari?

Pada dasarnya, minyak zaitun aman untuk digunakan setiap hari, terutama jika Anda menggunakan minyak zaitun extra virgin yang memiliki kandungan nutrisi terbaik. Namun, bagi Anda yang memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit sebelum memutuskan untuk menggunakan minyak zaitun sebagai bagian dari rutinitas harian.

Jenis extra virgin oil memiliki nutrisi yang lebih kaya karena tidak banyak melewati proses pemurnian, sehingga kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya tetap terjaga. Minyak zaitun extra virgin sering direkomendasikan oleh para ahli kecantikan sebagai pilihan terbaik untuk perawatan kulit karena memberikan manfaat yang lebih optimal dibandingkan minyak zaitun biasa.

Baca juga: Pengalaman Minum Minyak Zaitun Setiap Hari, Apa Manfaatnya?

5 Manfaat Utama Olive Oil untuk Kesehatan Kulit Wajah

Minyak zaitun, yang dihasilkan dari buah pohon zaitun, memiliki manfaat yang luar biasa, terutama dalam dunia kecantikan dan perawatan kulit. Bahan alami ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai bagian dari ritual kecantikan dan kini menjadi favorit dalam perawatan kulit modern karena kaya akan nutrisi, antioksidan, dan sifat pelembap alami.

Minyak zaitun tidak hanya berguna untuk menjaga kulit tetap lembut dan halus, tetapi juga efektif dalam mengatasi berbagai masalah kulit seperti penuaan, flek hitam, hingga kulit yang terbakar sinar matahari. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama minyak zaitun untuk kulit wajah serta cara penggunaannya yang efektif.

1. Bantu Memperlambat Proses Penuaan

Penuaan kulit adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia, namun faktor lingkungan seperti sinar matahari, polusi, dan gaya hidup dapat mempercepat proses ini. Minyak zaitun merupakan solusi alami yang efektif untuk memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan kulit kendur. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tinggi dalam minyak zaitun, seperti squalene, asam oleat, vitamin E, flavonoid, dan polifenol.

Antioksidan dalam minyak zaitun berperan penting dalam melawan radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak struktur sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan. Vitamin E, salah satu antioksidan utama dalam minyak zaitun, membantu melindungi lapisan luar kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan polusi. Sementara itu, asam oleat dan squalene membantu meningkatkan elastisitas kulit, menjaga kelembapan alami kulit, dan memperbaiki tekstur kulit sehingga tampak lebih kenyal dan segar.

Dengan menggunakan minyak zaitun secara teratur, baik sebagai pelembap maupun masker, Anda dapat memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap tampak muda lebih lama. Hal ini menjadikan minyak zaitun pilihan yang efektif dalam perawatan anti-penuaan alami.

2. Untuk Bantu Menghapus Riasan dengan Lembut

Banyak produk pembersih wajah yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif. Sebagai alternatif yang lebih alami, minyak zaitun dapat digunakan sebagai penghapus riasan yang efektif dan lembut. Minyak zaitun sangat baik untuk menghapus make-up yang sulit dihilangkan seperti maskara dan eyeliner yang tahan air.

Kandungan minyak zaitun membantu melarutkan riasan dan mengangkat kotoran serta residu dari pori-pori tanpa menghilangkan minyak alami kulit. Cara menggunakan minyak zaitun sebagai penghapus riasan cukup mudah. Anda hanya perlu menuangkan beberapa tetes minyak zaitun pada kapas, kemudian usapkan pada wajah dengan lembut. Setelah semua riasan terangkat, bersihkan wajah dengan pembersih wajah yang biasa Anda gunakan.

Minyak zaitun tidak hanya membersihkan wajah dari sisa-sisa make-up tetapi juga memberikan nutrisi tambahan bagi kulit. Penggunaan minyak zaitun sebagai penghapus riasan dapat menjadi langkah awal yang baik dalam perawatan kulit alami yang bebas dari bahan kimia keras.

3. Penggunaan Olive Oil Dapat Melindungi dan Melembapkan Kulit Sensitif

Bagi mereka yang memiliki kulit kering atau sensitif, minyak zaitun dapat menjadi solusi yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Minyak zaitun kaya akan asam lemak dan nutrisi penting yang membantu mempertahankan kelembapan kulit tanpa menyebabkan iritasi. Kulit kering sering kali membutuhkan hidrasi yang lebih intensif, dan minyak zaitun mampu memberikan kelembapan ekstra yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembut.

Minyak zaitun juga mengandung squalene, senyawa alami yang mirip dengan minyak yang diproduksi oleh kulit kita. Squalene membantu menjaga lapisan pelindung kulit dan mencegah hilangnya kelembapan. Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, minyak zaitun dapat digunakan sebagai pelembap harian yang tidak menyebabkan iritasi.

Cara penggunaannya cukup mudah. Setelah membersihkan wajah, oleskan beberapa tetes minyak zaitun ke wajah dan leher secara merata. Pijat dengan lembut untuk membantu penyerapan. Dengan menggunakan minyak zaitun sebagai pelembap, kulit akan terasa lebih lembut, terhidrasi, dan terlindungi dari paparan lingkungan yang keras.

4. Membantu Mengurangi Flek Hitam dan Noda

Flek hitam dan noda pada kulit wajah sering kali disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, atau proses penuaan alami. Minyak zaitun bisa menjadi solusi alami untuk membantu mengurangi tampilan flek hitam dan noda pada kulit wajah. Kandungan vitamin E dan vitamin K dalam minyak zaitun berperan dalam meratakan warna kulit dan membantu memudarkan bekas luka atau noda.

Kandungan Vitamin E pada Olive Oil yang dikenal sebagai antioksidan kuat, membantu memperbaiki kerusakan kulit dan merangsang proses regenerasi sel. Sementara itu, vitamin K dalam minyak zaitun berfungsi membantu memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi munculnya flek hitam serta bekas luka. Dengan membersihkan pori-pori dan mengangkat kotoran yang menyumbat, minyak zaitun juga dapat mencegah terbentuknya noda baru di wajah.

Untuk menggunakannya, aplikasikan minyak zaitun secara langsung pada area wajah yang terdapat flek hitam atau noda, dan pijat dengan lembut. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan perawatan yang konsisten, minyak zaitun dapat membantu memudarkan flek hitam dan membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah.

5. Meringankan dan Mengobati Kulit Terbakar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan luka bakar yang sering kali meninggalkan bekas. Minyak zaitun memiliki sifat antioksidan yang kuat yang dapat membantu memulihkan kulit yang terbakar matahari. Minyak ini kaya akan vitamin E dan polifenol yang membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat sinar ultraviolet.

Salah satu cara untuk menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan setelah terkena sinar matahari adalah dengan mengoleskannya secara langsung pada area kulit yang terkena. Dengan melakukan ini secara rutin, minyak zaitun membantu meredakan rasa perih dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Selain itu, minyak zaitun juga menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit yang terbakar menjadi kering atau pecah-pecah.

Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun Untuk Melawan Sel Kanker

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Kecantikan

Ada dua cara yang bisa Anda lakukan untuk menggunakan minyak zaitun sebagai rangkaian rutinitas perawatan kulit Anda.

Pertama, Anda bisa berinvestasi pada produk yang mencantumkan minyak zaitun sebagai bahan utamanya. Saat ini sudah banyak produk pembersih wajah, sabun, dan pelembab yang mengandung minyak zaitun.

Kedua, Anda bisa menggunakan minyak zaitun yang ada di dapur Anda saat ini. Hal yang terpenting adalah pastikan minyak zaitun yang Anda beli memiliki label “extra virgin”.

1. Pelembab Wajah

Saat kulit wajah Anda terasa kering, Anda bisa mengoleskan tipis minyak zaitun ke wajah Anda setelah dibersihkan. Minyak zaitun membantu mengunci kelembaban, jadi gunakan setelah memakai lotion dan sebelum make up.

Jika Anda menggunakan tabir surya setiap pagi, oleskan sedikit minyak zaitun dengan lembut tepat sebelum tabir surya dan bersihkan sisanya.

2. Pelembab Tubuh

Sama seperti menggunakan minyak zaitun sebagai pelembab wajah, Anda juga bisa mengoleskan sedikit saja minyak zaitun pada kulit tubuh setelah dibersihkan.

Lalu seka sisa minyak dengan handuk bersih agar tidak menyumbat pori-pori Anda. Pori-pori yang tersumbat dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Masker Wajah

Minyak zaitun juga bisa dijadikan masker. Cara menggunakannya cukup mudah, Anda dapat mencampurnya dengan putih telur, madu, atau ground oats, lalu oleskan ke seluruh wajah. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Alternatif Cara Menggunakan Minyak Olive Oil sebagai Masker Wajah

Selain digunakan sebagai pelembap, minyak zaitun juga bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah alami. Menggunakan minyak zaitun sebagai masker wajah dapat memberikan nutrisi yang mendalam bagi kulit dan menjaga kesehatannya dalam jangka panjang. Salah satu cara membuat masker minyak zaitun yang efektif adalah dengan mencampurkannya dengan air perasan lemon yang mengandung vitamin C sebagai pencerah kulit.

Cara membuat masker minyak zaitun:

  1. Campurkan 1 sendok makan minyak zaitun dengan 1 sendok makan air perasan lemon.
  2. Aplikasikan campuran ini ke seluruh wajah, hindari area mata.
  3. Diamkan selama kurang lebih 30 menit.
  4. Bilas wajah dengan air dingin hingga bersih.

Namun, sebelum mengaplikasikan masker ini ke seluruh wajah, ada baiknya mencoba mengoleskan sedikit masker pada area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi. Ini adalah langkah penting untuk menghindari iritasi atau reaksi kulit yang tidak diinginkan.

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah dan Cara Pakai yang Aman

4. Dicampur dalam Makanan

Mengoleskan minyak zaitun langsung ke kulit memang baik, tetapi memasukkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda juga tak kalah bagus. Kulit yang sehat bukan hanya tentang apa yang terlihat di luar. Ini juga tentang nutrisi yang bisa didapat kulit dari dalam tubuh Anda.

Mengonsumsi satu sendok makan minyak zaitun setiap hari akan mendapatkan semua vitamin, antioksidan, dan lemak sehat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam ke luar. Padukan dengan rutinitas perawatan kulit yang teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Bingung bagaimana memasukkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda?

Tambahkan sedikit pada salad saat makan siang atau panaskan di atas kompor sebelum Anda menggoreng salmon untuk makan malam.

Atau, jika ingin merasakan rasa dan aroma yang khas dari minyak zaitun, Anda juga bisa meminumnya secara langsung. Mulailah dengan satu sendok di pagi hari saat perut kosong. Pilihlah minyak zaitun ekstra virgin yang terbuat dari buah zaitun murni yang diperas dingin.

Seperti organic extra virgin olive oil AEGEA, produk ini sangat memerhatikan proses dalam pembuatan minyak zaitun. Minyak zaitun kami berasal dari kebun keluarga turun temurun di Yunani. Buah zaitun jenis Koroneiki 100% diolah tanpa dimurnikan dengan metode cold-pressed untuk menjaga nutrisinya.


Refrensi

Cavallo, Alice. “Should You Drink Extra Virgin Olive Oil for Better Skin?” L’Officiel USA, 8 Jul. 2022, www.lofficielusa.com/beauty/drinking-extra-virgin-olive-oil-beauty-health-benefits. Diakses pada 8 Februari 2024.

Leonard, Jayne. “What Are the Benefits of Olive Oil for the Skin?” Medical News Today, Medically reviewed by Karen Cross, FNP, MSN, updated on July 24, 2023, www.medicalnewstoday.com/articles/321246. Diakses pada 8 Februari 2024.

“5 Amazing Benefits Of Olive Oil For Skin, Plus Expert Tips.” Mustela Mag, Mustela USA. www.mustelausa.com/blogs/mustela-mag/olive-oil-for-skin. Diakses pada 8 Februari 2024.

Madormo, Carrie, RN, MPH. “Benefits of Olive Oil for Your Skin.” Verywell Health, updated on May 14, 2023, medically reviewed by Leah Ansell, MD, fact-checked by Nick Blackmer, www.verywellhealth.com/olive-oil-skin-benefits-5095861. Diakses pada 8 Februari 2024.

Potensi Penggunaan Minyak Zaitun – https://jurnal.untan.ac.id/index.php/jmfarmasi/article/download/48627/75676590207

3 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan – http://digilib.isi.ac.id/3720/


Tentang penulis

Saya yakin bahwa memahami manfaat minyak zaitun, khususnya untuk kesehatan, dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat Indonesia. Setiap artikel yang saya tulis, terutama tentang minyak zaitun telah melalui proses editorial yang ketat, memastikan informasi yang disajikan tidak hanya tepercaya tapi juga bermanfaat bagi pembaca.
AEGEA Organic & Lab-tested Extra Virgin Olive Oil

Artikel terkait

WhatsApp kami